pausas activas en el trabajo Fundamentos Explicación
Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para prevenir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia profesional.Muchas veces cuando se deje de ejercitar el cerebro se búsqueda que las personas lean más, argumenten más, analicen m�